Ansia

Ansia

L’ansia è un senso di minaccia da parte di qualcosa che non conosciamo. Ci fa sentire irrequieti, tesi, ci impedisce di riposare come vorremmo, di concentrarci su ciò che stiamo facendo, di avere relazioni interpersonali serene e nel tempo ci logora fino a...
La Depressione

La Depressione

Spesso usiamo erroneamente il termine depressione per indicare un periodo triste, ma a differenza della tristezza, questa diagnosi indica un problema serio che non si risolve spontaneamente. Se siamo depressi siamo indubbiamente tristi, ma questo stato permane da...
Cibo e Ansia

Cibo e Ansia

Chi ha viaggiato in aereo avrà sicuramente notato quanto frequentemente passi il personale di bordo a offrire o vendere piccole dosi di cibo e bevande. Spesso ci può capitare di vedere passeggeri mangiare continuamente anche su treni che fanno lunghe tratte, ma questo...
La Psicoterapia dell’Ansia

La Psicoterapia dell’Ansia

La cura dell’ansia consiste nell’affrontare i pensieri tremendi da cui fuggiamo con l’aiuto dello psicoterapeuta. L’ostacolo maggiore è all’inizio, consiste nell’accettare di aver bisogno di un professionista per risolvere un problema che si pensa di poter risolvere...
La Psicoterapia della Depressione

La Psicoterapia della Depressione

Nei casi più gravi non si riesce a trattare la depressione con la psicoterapia, quantomeno nella fase acuta, ma serve una presa in carico psichiatrica presso i servizi di salute mentale. La maggior parte delle persone è però in grado di curarsi con un percorso...
La tristezza

La tristezza

Spesso temiamo la tristezza come se fosse il virus della depressione: cerchiamo affannosamente di tirarci su di morale con acquisti, con attività entusiasmanti e con qualsiasi cosa ci possa mandare su di giri. A volte si crea un vero e proprio tabù della tristezza,...